Tai Chi Tao
Tai Chi Tao is een toegankelijke manier van Tai Chi beoefenen. Een vorm van meditatief bewegen waarbij we werken met het natuurlijke ritme van onze adem, evenwicht, visualisatie en concentratie. Yin en Yang en de 5 elementen water, hout, vuur, aarde en metaal vormen de basis voor deze methode.
Er staat geen stijl centraal maar op een speelse wijze breng je lichaam en geest meer in balans door eenvoudige, zachte en ronde bewegingen. Deze vloeiende bewegingen brengen evenwicht en rust en laten je energie stromen. Je bouwt souplesse en kracht op en je immuunsysteem wordt versterkt en gezuiverd.
Tai Chi Tao beoefenen geeft een oneindige mogelijkheid tot zelfontplooiing door te leren dansen met alle veranderingen die inherent zijn aan het leven en het bewandelen van de weg (de Tao). Door met aandacht te bewegen train je je vermogen echt aanwezig te zijn 'in het nu'. Je leert jezelf beter kennen en raakt dieper geworteld in je eigen bestaan.
In de lessen werken we met diverse vitaliteitsoefeningen, 5 elementen Qigongvormpjes, meditatief lopen en (zelf)massage.
Bij Martin Wessels waar ik al jarenlang geniet van wekelijkse lessen, volgde ik de
'5 elementenqigongopleiding' en de 'meridiaanqigongcursus'. Daarnaast heb ik deelgenomen aan een serie fijne lessen bij Veronique Rillmann en volgde ik ter inspiratie een aantal lessen Qigong en Tai Chi Chuan en weerbaarheid bij Rudy van Cuyk (in het zenmeditatiecentrum 'Art of Chi' in Eefde).
'Geen mens is vrij die niet zijn eigen meester is'.
