- 06 - 1603 2517
- info@michiko-healing.nl
Agenda
Hier tref je een overzicht van lessen en workshops die ik geef. De data en tijden kunnen af en toe wijzigen dus hou deze pagina in de gaten.
Tai Chi in het Ledeboerpark en overige Tai Chi lessen
Tai Chi Tao en Qigong in het Ledeboerpark
Iedere zondag op het grasveld in de buurt van de mammoetboom. Met de 18 Tai Chi Qigong Shibashi, mooie 5 elementenvormen, meditatief lopen en (zelf)massage.
Ik geef een uur les en iedereen is welkom. Het zijn vrije inloop lessen en je hoeft geen ervaring te hebben met Tai Chi. Na afloop is er thee en gezond lekkers. Af en toe ben ik er niet dus check voor de zekerheid deze agenda of FB. Als het regent is er geen les in het park.
Iedere zondagmorgen en donderdagmorgen Tai Chi Qigong in het Ledeboerpark om 10 uur! Op het veld bij de vijver, mammoetboom.
Het hele jaar door dus ook in de winter!
maandagmorgen Tai Chi Qigong in het Volkspark.
Let op: voor de maandagmorgen heb ik een tijdelijke winterstop!
Lessen zijn onder voorbehoud. Check deze agenda.
Altijd vrije inloop – Bijdrage: € 8
en € 6 voor mensen met een hele kleine beurs.
Na afloop is er thee en gezond lekkers.
Geen les op donderdag 23 maart vanwege de regen!
Wekelijkse cursus
Vanaf 4 oktober geef ik wekelijks een Tai Chi Qigong les op dinsdagmorgen om 10.30 uur in de tuinzaal van het Tuindorpbad in Hengelo.
Het is een heerlijke plek met uitzicht op het water.
Er komen diverse 5 elementen oefeningen aan bod, meditatieve loopjes, de 18 Shibashi, zelfmassage enz. De bewegingen kunnen meestal aangepast worden aan wat voor jou mogelijk is. Na afloop is er thee voor wie wil. De kosten bedragen €32 per maand of €40 voor een 5 strippen kaart.
Opgeven kan vanaf nu en mag via de app, telefonisch of met een e-mail!
Uiteraard kun je ook eerst een proefles doen. Deze is €8.
Workshops
De ’18 Tai Chi Qigong Shibashi’
Een mooie en speelse serie oefeningen die gemakkelijk te leren is en prima werkzaam is ter ondersteuning van je algehele gezondheid en energiedoorstroming. In fases gaan we de bewegingen leren, afgewisseld met fijne zelfmassage oefeningen.
Workshop Shiatsu op de mat
Een kennismakingsworkshop Shiatsu op de mat. Je leert eenvoudige maar hele fijne massagetechnieken voor de rugkant van het lichaam. Dus de rug, billen, benen en voeten komen aan bod. Na een warming up met Do In (zelfmassage) gaan we uitwisselen in tweetallen. Omdat we op een mat op de grond werken is het prettig als je je gemakkelijk beweegt, flexibel genoeg bent en een redelijke conditie hebt. Draag gemakkelijke, katoenen kleding en warme sokken; Shiatsu wordt over de kleding gegeven. We werken in een kleine groep van maximaal 4 mensen.
Workshop Shiatsu in zitpositie
In deze workshop leer je basistechnieken voor de ontvanger in zitpositie; op een stoel of krukje maar eventueel kun je ook op de grond behandelen. De schouders, rug, nek, armen en handen komen aan bod. We wisselen uit in tweetallen.
Do In zelfmassage en de Masunaga meridiaanstrekkingen
Een les waarbij we beginnen met het wakker maken van het lichaam door te kloppen en masseren. Do In is eigenlijk Shiatsu geven aan jezelf. Vervolgens doen we de 6 Masunaga meridiaanstrekkingen; fijne strekkingen die met rust en zachtheid uitgevoerd worden om de energie in de meridianen en bijbehorende organen te stimuleren. De oefeningen vormen een prima workout om dagelijks te doen en ondersteunen je gezondheid!
De workshops worden opnieuw gepland en op aanvraag!
Wil je meer informatie?
Heb je vragen over de lessen of workshops neem dan contact op.